Les dents de sagesse, aussi appelées troisièmes molaires, sont les dernières dents à pousser dans la bouche, généralement entre 17 et 25 ans. Elles se situent à l'arrière de la mâchoire et peuvent causer de la douleur lorsqu'elles sortent, en raison d'un manque d'espace, d'une mauvaise position ou d'une infection.
Les premiers signes de la poussée d'une dent de sagesse
La poussée d'une dent de sagesse peut se manifester par plusieurs symptômes. Voici quelques-uns des signes les plus fréquents:
- Gonflement des gencives autour de la dent de sagesse, qui peut être sensible au toucher.
- Douleur lancinante, qui peut irradier vers l'oreille, le visage ou la mâchoire.
- Mauvaise haleine ou un goût métallique dans la bouche.
- Difficulté à mâcher ou à ouvrir complètement la bouche.
- Rougeur et inflammation des gencives.
- Saignement des gencives.
Outre ces symptômes bucco-dentaires, certains patients peuvent ressentir des maux de tête, de la fièvre ou des ganglions lymphatiques enflés.
Solutions naturelles pour soulager la douleur
Soins bucco-dentaires
Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour prévenir les infections et soulager la douleur d'une dent de sagesse.
- Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice adapté aux gencives sensibles. Le dentifrice Sensodyne, par exemple, est conçu pour les gencives sensibles.
- Utilisez du fil dentaire quotidiennement pour nettoyer les espaces entre les dents.
- Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antiseptique après chaque brossage. Vous pouvez utiliser un bain de bouche comme Listerine, qui aide à prévenir les infections.
- Massez délicatement la gencive autour de la dent de sagesse avec un doigt propre pour stimuler la circulation sanguine et réduire l'inflammation. Utilisez un mouvement circulaire doux.
Remedies maison
Plusieurs remèdes maison peuvent contribuer à soulager la douleur d'une dent de sagesse.
- Appliquez une compresse froide sur la joue pour réduire l'inflammation. Enveloppez quelques glaçons dans un tissu fin et maintenez-la sur la zone touchée pendant 15 à 20 minutes.
- Rincez-vous la bouche plusieurs fois par jour avec de l'eau salée tiède. Dissolvez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et gargarisez pendant 30 secondes avant d'expulser l'eau.
- Consommez des aliments mous et froids, comme des soupes, des yaourts ou des purées de légumes. Évitez les aliments durs, épicés ou trop chauds, qui peuvent irriter la gencive.
- Utilisez des sachets de thé à la camomille ou au clou de girofle pour soulager l'inflammation. Laissez le sachet infuser dans de l'eau chaude et appliquez-le sur la joue affectée pendant 10 à 15 minutes.
- En cas de douleur intense, vous pouvez appliquer quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé ou de lavande diluées dans de l'huile végétale sur la gencive autour de la dent de sagesse. Utilisez une dilution d'environ 1 goutte d'huile essentielle pour 10 gouttes d'huile végétale. Faites attention à ne pas appliquer l'huile directement sur la plaie ouverte.
Méthodes de relaxation
Le stress peut amplifier la perception de la douleur. Certaines techniques de relaxation peuvent aider à gérer le stress et à soulager l'inconfort.
- Pratiquez des techniques de respiration profonde pour calmer votre esprit et votre corps. Inspirez profondément par le nez en comptant jusqu'à 4, retenez votre souffle pendant 2 secondes, puis expirez lentement par la bouche en comptant jusqu'à 4. Répétez cet exercice plusieurs fois par jour.
- Essayez la méditation ou le yoga pour détendre vos muscles et réduire le stress. Il existe de nombreuses applications mobiles et vidéos en ligne qui proposent des séances de méditation guidée ou des cours de yoga adaptés à tous les niveaux.
- Appliquez une chaleur douce sur la joue affectée à l'aide d'une bouteille d'eau chaude ou d'un coussin chauffant. La chaleur peut aider à détendre les muscles tendus.
Solutions médicales pour soulager la douleur
Analgésiques en vente libre
Des analgésiques en vente libre, comme le paracétamol, l'ibuprofène ou l'aspirine, peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation. Suivez attentivement les instructions du fabricant et consultez un médecin si vous avez des doutes.
Antibiotiques
Si la dent de sagesse est infectée, votre dentiste peut vous prescrire des antibiotiques pour combattre l'infection. Il est important de suivre le traitement antibiotique complet prescrit par votre dentiste, même si vous commencez à vous sentir mieux avant la fin du traitement. Ne jamais interrompre un traitement antibiotique sans l'avis de votre médecin.
Traitements dentaires
Si les solutions naturelles et les analgésiques en vente libre ne parviennent pas à soulager la douleur, il est important de consulter un dentiste. Il pourra diagnostiquer la cause de la douleur et proposer des solutions adaptées.
L'extirpation de la dent de sagesse est souvent la solution la plus fréquente en cas de douleur persistante, d'infection ou de problèmes de positionnement de la dent. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour extraire la dent. Le dentiste peut également proposer un déchaussement de la gencive pour permettre la sortie de la dent. Cette intervention consiste à inciser la gencive pour permettre à la dent de percer.
Si la dent de sagesse est bien positionnée mais qu'elle est cariée ou endommagée, le dentiste peut poser une couronne ou un bridge pour la restaurer.
Complications possibles et quand consulter un dentiste
La poussée d'une dent de sagesse peut parfois entraîner des complications. Il est important de consulter un dentiste si vous ressentez les symptômes suivants:
- Fièvre, douleurs intenses, gonflement important ou pus autour de la dent de sagesse.
- Difficulté à respirer ou à avaler.
- Douleur qui persiste ou qui s'aggrave malgré les traitements.
- Gonflement des ganglions lymphatiques.
Consultez rapidement un dentiste dès les premiers signes de complications. Les complications de la poussée d'une dent de sagesse peuvent être graves et nécessiter un traitement médical d'urgence.
Consultez également un dentiste si vos dents de sagesse ne sortent pas correctement ou si elles exercent une pression sur les autres dents. Une dent de sagesse qui ne sort pas correctement peut causer une perte osseuse.
Prévention des problèmes liés aux dents de sagesse
Pour prévenir les problèmes liés aux dents de sagesse, il est important de prendre soin de votre santé bucco-dentaire et de consulter un dentiste régulièrement.
- Consultez votre dentiste pour des examens dentaires réguliers, idéalement tous les six mois.
- Pratiquez une bonne hygiène bucco-dentaire en vous brossant les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré et en utilisant du fil dentaire quotidiennement.
- Demandez à votre dentiste de vous faire une radiographie pour vérifier la position de vos dents de sagesse. Cela permet de détecter les dents de sagesse incluses ou mal positionnées.
En prenant soin de votre santé bucco-dentaire et en consultant un dentiste régulièrement, vous pouvez prévenir les problèmes liés aux dents de sagesse et éviter la douleur.